Wochenplan 📅

Trainings, Spiele und PDF-Pläne auf einen Blick

KW -

📄 Wochenpläne (PDF)

🍽️
Ernährungsplan
Makros und Mahlzeiten für diese Woche
 💪
Gym-Plan
Krafttraining: Mo, Mi, Fr
 ⚽
Feld-Plan
Technik & Taktik: Di, Do
🔒 Ab 01.06.